В условиях дефицита воды нужно использовать её наиболее рациональным способом.

.
0013

Вода необходима человеку для поддержания нормальной жизнедеятельности.

Вода необходима человеку для поддержания нормальной жизнедеятельности. Обезвоживание организма приводит к тяжёлым последствиям, а при потере 20 – 25 % общего объёма воды – к гибели.
В условиях дефицита воды нужно использовать её наиболее рациональным способом.
Для питья годится вода только из проверенных источников (родников, колодцев, скважин) и бутилированная. Водопроводную воду перед употреблением следует кипятить.
Дождевую воду, воду из непроверенных источников и водоёмов, растопленный снег и лёд можно употреблять после соответствующей очистки и кипячения. Такую воду мы условно будем называть технической.
Непригодна для питья вода, на поверхности которой плавает радужная плёнка, которая издаёт неприятный запах, мутная, окрашенная, имеющая посторонний привкус. Многие опасные вещества и бактерии ни на вкус, ни на цвет, ни на запах не определимы, но могут принести много вреда. Поэтому остерегайтесь источников вблизи предприятий, сельскохозяйственных ферм, дорог и т.п.

Для нормального функционирования организма он должен получать не менее 1 литра воды в день. Эта вода – для питья. Чистить зубы и мыть овощи и фрукты тоже лучше питьевой водой, а во многих других случаях можно обойтись водой технической: для мытья тела и волос, для стирки и уборки, для мытья посуды (с последующим ополаскиванием в питьевой воде).

КАК СЭКОНОМИТЬ ВОДУ?

При значительной усталости резко угнетается секреция слюнных желез, в результате чего возникает сухость слизистой поверхности рта, увеличивается густота слюны, что затрудняет ее глотание, то есть появляется чувство ложной жажды. Для ее устранения следует усилить слюноотделение, возбудив соответствующие железы продуктами, содержащими различные органические кислоты (яблочную, лимонную, клюквенную). Хорошо удовлетворяет эту жажду мятная или кислая конфетка (леденцы, карамель), долька кураги или чернослив.

Для утоления жажды хорошо использовать слегка подсоленную воду. При этом ткани организма обогащаются необходимыми солями. Подсолка воды, особенно снежной, из расчета 0,5 1,0 г соли на литр воды почти не ощущается на вкус. Следует учитывать, что при большой усталости вкусовые ощущения человека притупляются. В таком состоянии даже большее количество соли не вызовет неприятных ощущений.

В целях гигиены используйте не проточную воду, а налитую в кружку (миску, тазик). Одной кружки воды может хватить и чтобы зубы почистить, и чтобы умыться. Одной пластиковой бутылки достаточно для того, чтобы обмыть всё тело, используя мочалку или тряпку. Не забывайте про влажные салфетки, они очень хорошо помогают поддерживать гигиену, а кроме того, они довольно экономичны и компактны.
Волосы лучше коротко остричь, чтобы избежать излишней траты воды.
Посуду моем в двух-трёх водах: сначала счищаем с тарелки остатки пищи механически, потом моем в тазике (или ведре) с технической водой, с моющим средством (например, хозяйственным мылом, горчичным порошком, содой, древесной золой), затем отмываем в технической воде, а потом уже споласкиваем чистую посуду в небольшом количестве питьевой воды.
Если воды нет совсем, то посуду надо протирать туалетной бумагой или травой, а потом тряпкой. Если вы «в поле», то посуду, помытую после еды, лучше сразу положить в личный мешочек и убрать. На немытую посуду немедленно слетаются мухи, от которых потом трудно избавиться.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *